Důležitý sport

VÅ¡echny sportovní aktivity jsou pro ÄlovÄ›ka naprosto pÅ™irozené a také jsou sportovní aktivity pro ÄlovÄ›ka velmi důležité. Nevím jak vy, ale já bych si to už bez sportu nedokázala pÅ™edstavit. Sport mÄ› opravdu hodnÄ› baví. Myslím si, že je hodnÄ› lidí, kteří sportují, a to pravidelnÄ› sportují kvůli tomu, že je to baví anebo tÅ™eba také chtÄ›jí shodit nÄ›která kila a víc vyformovat si postavu. Podle mého názoru jsou lidé, kteří si chtÄ›jí formovat postavu, tak sport pro nÄ› bude ta nejvhodnÄ›jší volba, co si můžou vybrat. Bude to opravdu nejideálnÄ›jší. Jsou lidé, kteří tÅ™eba říkají, že chtÄ›jí zhubnout a vůbec nemají žádný oblíbený sport anebo nic nedÄ›lají a vůbec se nehýbou.

Prý budou užívat nÄ›které léky, které jim prý slíbí, že hodně zhubnou. Tak samozÅ™ejmÄ› ano, tÅ™eba nÄ›které léky jim zamezím chuÅ¥ k jídlu anebo chuÅ¥ na sladké, ale věřte, že samotné tuky vám tohle pálit nebude. Proto je nejlepší, tÅ™eba když zmÄ›níte svůj jídelníÄek, když budete jíst zdravÄ› a do svého jídelníÄku zaÅ™adíte více ovoce a více zeleniny a také bych nezapomínala na kvalitní pravidelný pohyb. Když tÅ™eba budete jezdit autem, tak samozÅ™ejmÄ› že také nic neshodíte. TÅ™eba si budete myslet, že chůzí po nÄ›jakém supermarketu nÄ›co shodíte. SamozÅ™ejmÄ›, že každý pohyb se poÄítá a je to také kvalitní.

Jenomže když si potom v obchodÄ› koupíte nÄ›jakou sladkou tyÄinku, tak potom celý efekt je nulový. Co tÅ™eba jít nÄ›kdy do obchodu pěšky anebo jet na kole? Na kolo si dáte košík a můžete jet nakupovat. Takhle to dÄ›lám já. Díky tomu jsem shodila dvÄ› kila každý mÄ›síc. Už mám dole celkem deset kilo a opravdu se za to chválím, protože jsem mÄ›la opravdu velikou nadváhu. Takže nyní už mám normální váhu, ale na sport stále jsem nezanevÅ™ela, spíše naopak. Když jsem zjistila, jak sport může být pro mé tÄ›lo opravdu výhodný a přínosný, tak jsem si sport zamilovala jeÅ¡tÄ› více. Nakupovat chodím stále na kole anebo pěšky a baví mÄ› to. SamozÅ™ejmÄ›, že když jedu na veliký nákup, tak jedu autem, ale jinak pro mÄ› je sport opravdu velice důležitý a mám ho ráda.